حذر الدكتور خالد النمر ، استشاري وبروفيسور أمراض القلب وقسطرة الشرايين، من تأخير تناول وجبة العشاء إلى الساعة 10 مساءً .
وقال النمر عبر حسابه بمصنه إكس : “تأخير وجبة العشاء إلى الساعة 10 مساءً جريمة صحية في حق جسمك” ، موضحًا أن النوم خلال أقل من 3 ساعات من تناول الوجبة يزيد ارتجاع المريء 7 أضعاف.
اقرأ أيضا: المصري حمزة عبدالكريم يسجل في فوز برشلونة الكاسح على بازل
وأضاف أن تأخير العشاء يرتبط فعليًا بزيادة المعدل التراكمي للسكر والسمنة ، كما قد يزيد من شدة انقطاع التنفس الليلي، وبالتالي احتمالية الإصابة بارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب .
