عظامك ليست مجرد هيكل داعم للجسم، بل مخزن حي للمعادن، يتأثر بكل ما تأكله وتشربه يوميا. ومع تزايد الوعي بأهمية التغذية في الوقاية من هشاشة العظام، تظهر أسئلة متكررة حول أفضل الأطعمة والمشروبات التي تحافظ على قوتها.nbsp;
اقرأ أيضا: رئيس الوزراء يلتقي رؤساء البعثات الدبلوماسية المرشحين بالخارج
