الحديد من المعادن الأساسية التي يحتاج إليها الجسم لإنتاج الهيموغلوبين ونقل الأكسجين إلى الأنسجة. حذر خبراء من بعض الأخطاء الشائعة عند تناول مكملات الحديد، مؤكدين أن توقيت تناولها وما يرافقها من أطعمة ومشروبات قد يؤثر في امتصاصها وفعاليتها .
اقرأ أيضا: “بوابة الجمهورية” توفر فرص عمل للشباب في جميع المجالات
