-
الجمعة
21
اقرأ أيضا: الراجحي المالية: أكبر ثلاثة بنوك سعودية تخفض توقعات نمو القروض مع ارتفاع المخصصات
أغسطس
2026 11:05:50
ص
-
<!–
“>
–>
ما نأكله ينعكس بشكل مباشر على رائحة أنفاسنا. بعض الأطعمة تجعل النفس أثقل وأكثر إزعاجًا لساعات طويلة، وأخرى تساهم في تنظيف الفم وإنعاشه بطريقة طبيعية.
ويؤكد تقرير نشره موقع “draxe” أن البصل والثوم هما المثال الأشهر للأطعمة المسببة لرائحة قوية. فحتى بعد هضمها، تبقى مركبات الكبريت في الدم وتنتقل عبر الرئتين إلى النفس. الأطعمة الدهنية والمقلية لها دور أيضًا، لأنها تبطئ الهضم وتزيد من إنتاج الأحماض، مما قد يفاقم من رائحة الفم. أما الحلويات والسكريات فهي بيئة مثالية للبكتيريا التي تلتصق بالأسنان وتنتج روائح كريهة.
ولا يمكن إغفال دور بعض المشروبات مثل القهوة والمشروبات الغازية التي تترك آثارًا غير محببة في الفم.
اقرأ أيضا: الصين: العقوبات والضغوط الأميركية على إيران ليست الحلّ
في المقابل، هناك أطعمة تمنحنا نفسًا أكثر انتعاشًا، مثل الخضروات الورقية التي تحتوي على الكلوروفيل، والفواكه الحمضية الغنية بفيتامين C التي تقاوم البكتيريا، وكذلك اللبن والزبادي الغنيان بالبروبيوتيك المفيد لصحة الفم والهضم. شرب الماء بانتظام، ومضغ أعشاب طبيعية مثل النعناع أو البقدونس، يساعدان كذلك على مواجهة أي رائحة مزعجة.
التوازن في النظام الغذائي والوعي بما نأكله هما خط الدفاع الأول ضد رائحة الفم الكريهة.
- التصنيفات
- الأطعمة المسببة لرائحة الفم
- البصل والثوم
- المشروبات الغازية والقهوة
- الدهون ورائحة الفم
- السكريات وتسوس الأسنان
- الأطعمة المفيدة لصحة الفم
- الزبادي والبروبيوتيك
- الخضروات الورقية
- النعناع والبقدونس
- نظام غذائي صحي
- منوعات
يمكنك مشاركة الخبر علي صفحات التواصل
-
<!– –>
اترك تعليق
اقرأ أيضا: سافينيو ومرموش، تقدم مفاوضات توتنهام والسيتي
