اضطرابات النوم تعجّل الشيخوخة البيولوجية في 17 جهازًا بالجسم ودراسة تكشف نافذة نوم مثالية
شارك
كشف استشاري طب النوم بجامعة الملك سعود الدكتور أحمد باهمام عن دراسة نُشرت في مجلة Nature عام 2026، حلّلت بيانات أكثر من 500 ألف شخص، وأظهرت أن قلة النوم أو زيادته تُسرّع الشيخوخة البيولوجية في 17 جهازاً بالجسم، وتزيد مخا…
شارك
تعليقات