أبرزت وزارة الصحة والسكان مجموعة من التدابير الوقائية التي يجب على الأفراد اتباعها للحد من الأضرار الصحية المرتبطة بارتفاع درجات الحرارة. تأتي هذه الخطوات ضمن جهود الوزارة المستمرة لرفع مستوى الوعي بأهمية حماية الصحة في الأجواء الحارة.
الحفاظ على الترطيب وتجنب التعرض المباشر للشمس
أكدت الوزارة على ضرورة زيادة تناول السوائل، مثل المياه والعصائر الطبيعية، لتعويض ما يفقده الجسم من سوائل نتيجة للحرارة العالية، مما يقلل من خطر التعرض للجفاف والإرهاق الحراري.
كما حذرت من البقاء لفترات طويلة تحت أشعة الشمس خاصة في الأوقات التي تكون فيها أشد حرارة، حيث تزيد هذه العادة من احتمال الإصابة بضربات الشمس ومضاعفات الإجهاد الحراري.
وشددت على اختيار الملابس ذات الأقمشة القطنية الخفيفة والألوان الفاتحة، لما لها من دور في تقليل امتصاص حرارة الشمس وتوفير شعور بالانتعاش والراحة خلال الأيام الحارة.
تأتي هذه التوجيهات تعبيرًا عن حرص الوزارة على توجيه النصائح الصحية والتأكيد على أهمية اتباعها من أجل حماية المجتمع خلال موجات الحر المتكررة.
تعليقات