أصدر تجمع تبوك الصحي مجموعة من الإرشادات الغذائية المرتبطة بمناسبة عيد الأضحى، مشيرًا إلى أن الكمية اليومية الموصى بها من اللحوم تتراوح ما بين 70 و90 جرامًا، مع التأكيد على ضرورة الاعتدال في استهلاكها.
في إطار التحضيرات لعيد الأضحى المبارك، أكد تجمع تبوك الصحي التابع لوزارة الصحة على أهمية الالتزام بالعادات الغذائية الصحية، لا سيما في تناول لحوم الأضاحي، وذلك حفاظًا على سلامة الجسم وصحته.
وشدد التجمع في بيانه التوعوي على ضرورة تخزين اللحوم في درجات حرارة مناسبة للحفاظ على جودتها وسلامتها، مع التأكيد على أهمية طهيها بشكل جيد لتجنب الإصابة بالأمراض المرتبطة بتناول اللحوم غير المطبوخة بشكل جيد.
ونصح بعدم الإفراط في تناول اللحوم حفاظًا على صحة الجهاز الهضمي، مع التوصية بأن لا تتعدى حصة الفرد الواحدة في اليوم وجبة واحدة فقط، حيث يتراوح الاحتياج اليومي للإنسان بين 70 إلى 90 جرامًا، داعيًا الجميع إلى اتباع أسلوب تناول معتدل يضمن لهم عيدًا صحيًا وآمنًا.
تعليقات