دراسة بريطانية تكشف: البرد يساعد في حرق الدهون وإنقاص الوزن

دراسة بريطانية تكشف: البرد يساعد في حرق الدهون وإنقاص الوزن

توضح الدراسة أن التعرض المنتظم للبرد، مثل ارتداء سترات تبريد يومياً أو الاستحمام بماء بارد لمدة 90 ثانية، ينشّط الدهون البنية التي تحرق السعرات الحرارية وتُسهم في فقدان الدهون والوزن. المشاركون الذين استخدموا سترات التبر…